现代社会白头发的人越来越多，而且还越来越年轻化，这样实在是太影响自身美观了，整天对着电脑，对着手机，顶着工作生活压力，让人身体变得越来越差。我就是其中之一，这让我苦不堪言。
一直以来，一些补品和食物被“传说”可以“白转黑”，例如：
1.特殊的氨基酸，如胱氨酸等；
2.补充微量元素如铁、锌、硒等；
3.吃维生素如维生素B2、B6等；
4.补品如补气益血（何首乌，黄芪，党参等）；
5.黑芝麻、黑豆之类的黑色食品；
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